陪孩子走過疫情下的失落，

練習培養復原的力量

疫情不只侵蝕我們的健康和生活，當失去社交活動、面對親友重病或離世等，都可能產生悲傷、焦慮、孤單等情緒，在多重因素交織下，說明著我們正在經歷一段「失落」。

面對失落，多數家長連自身都感到茫然，更遑論影響兒少往後的身心發展。事實上，每個人都具有從失落和悲傷中恢復的「復原力」潛在因子，能夠強化和療癒個人內在的韌性，當再次面對困難時就可以更好的調節情緒。